Ein guter Start, dein eigener Plan
Wähle ein Workout oder Dehnprogramm. Tausche Übungen, ändere die Reihenfolge und passe Belastung und Pausen an dich an.
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Ein wenig Bewegung.Viel mehr Lebensfreude.
Dein Begleiter fürs Training zu Hause. Starte mit einem fertigen Workout oder Dehnprogramm, folge Zestbots Animationen und passe die Routine an dich an.
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Alle Workouts für zu Hause entdeckenFinde deine Wohlfühlbewegung.
Ein bisschen schwitzen oder tief durchatmen. Finde deine Routine.
Zestbot zeigt dir wie es geht
Zestbot zeigt dir über 140 Übungen ohne Geräte mit Animationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Lerne die Bewegung und starte ein fertiges Workout oder dein eigenes Training. Ein wenig Platz zu Hause reicht
Übungsbibliothek entdeckenMit KI gezielt anpassen
Mit Pro kannst du KI bitten, eine bestehende Routine anzupassen. Prüfe den Vorschlag und behalte, was zu dir passt.
Mach aus Inspiration dein Workout
Mit Pro werden gespeicherte Beiträge oder kurze Videos zu bearbeitbaren Workouts. Ein Ausgangspunkt, den du selbst weitergestaltest.
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Kostenlosen Web-Timer testenTabata-Timer20 Sekunden Belastung · 10 Sekunden Pause · 8 Runden · 3 Min. 50 Sek. gesamtHIIT-Timer30 Sekunden Belastung · 30 Sekunden Pause · 10 Runden · 9 Min. 30 Sek. gesamtEMOM-TimerJede Minute eine Runde · 10 Runden · 10 Minuten gesamtAMRAP-TimerEin Block über 10 Minuten · keine feste PauseZirkeltraining-Timer45 Sekunden pro Station · 15 zum Wechseln · 12 Stationen · 11 Min. 45 Sek. gesamtBoxrunden-Timer3-Minuten-Runden · 1 Minute Pause · 12 Runden · 47 Minuten gesamtRoutinen
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- Mit KI ein Workout von Grund auf erstellen
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Gut zu wissen bevor du loslegst
Was ist Zestimer?
Zestimer ist dein Begleiter fürs Training zu Hause auf iPhone und Apple Watch. Starte mit fertigen Workouts oder Dehnprogrammen, folge Zestbots Animationen und passe die Routine an dich an. Pro ergänzt KI-Anpassungen und Workout-Importe. Ein kostenloser Web-Timer ist ebenfalls verfügbar
Ist Zestimer kostenlos?
Lade die App kostenlos herunter, entdecke Übungen, teste fertige Workouts und erstelle dein eigenes Training. Pro schaltet alle Vorlagen, unbegrenzte Trainings und eigene Workouts, alle Zestbot-Animationen, Apple Watch, Widgets und AirPlay frei
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Nein. Die Bibliothek bietet Eigengewichtsübungen für zu Hause. Deine Workouts bleiben auf deinem Gerät und in deiner eigenen iCloud, ohne Zestimer-Konto
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